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miércoles, 24 de agosto de 2016


¿Sabias que saludar a las personas con un "saludo de mano" puede contraerte diferentes enfermedades?, pues un estudio de la Universidad de Aberystwyth en Reino Unido confirma que este tipo de saludo hacia las diferentes personas es el principal detonador para la propagación de gérmenes.

Si te despierta intriga y deseas saber una forma de solucionar esto, pues hay muchas maneras más higiénicas de saludar a las otras personas, entre ellos podríamos destacar el choque de puño. Pues al usar este usual saludo, estaríamos disminuyendo según diferentes investigadores, los riesgos de poder contraer o transmitir gérmenes.


Para llegar a esta conclusión, investigadores hicieron diferentes pruebas en las cuales se utilizaban guantes de goma cubiertos de una bacteria inofensiva para su estudio, pues utilizando los guantes se realizaban distintas clases de saludos tradicionales y convencionales.

El resultado que fue publicado en diferentes revistas profesionales revelaron que dar la mano es el saludo que supone mayor riesgo de infección, ya que las bacterias se transfieren fácilmente mediante el contacto. De todos los estudios realizados, el saludo del choque de puños redujo la propagación de los gérmenes hasta en un 90%, convirtiéndolo en el más confiable.

Entonces el líder del estudio Dave Whitworth nos dice:
“Las personas rara vez piensan en las consecuencias para la salud de darse la mano. Si el público en general comenzara a saludarse con un golpe de puños, existiría un auténtico potencial para reducir la propagación de enfermedades infecciosas”.

Desde entonces en más de 25 diferentes países del mundo es usual ver a personajes de alto mando de diferentes países haciendo uso del saludo de "choque de puños" como un saludo normal.





20:11:00 No comments » by Terminator
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Comprendamos a nuestro cerebro un poco....

Diferentes estudios realizados por científicos concluyeron que al reír ya sea por una vez o prologandamente provoca en nuestro cerebro una serie de ondas que son muy similares a las que se experimentan cuando se practica la meditación.

Uno de los estudios, fue llevado a cabo por una Universidad ubicada en California, Estados Unidos, donde se puso al estudio alrededor de 31 voluntarios cuyas ondas cerebrales fueron monitoreadas mientras estos observaban una serie de vídeos divididos entre: humor, espiritualidad y terror.
El examen determino la categoría de vídeos humorísticos producían un mayor nivel de ondas gamma, que son las mismas ondas producidas mientras se practica la meditación.

Los vídeos espirituales estimulaban las ondas cerebrales alfa, iguales a las que se producen mientras dormimos o estamos en reposo y por último, los vídeos de terror, los cuales provocaban ondas cerebrales planas, que son las mismas que se producen cuando una persona se encuentra en una situación en la que no desea estar.

Como conclusión, las risa es un método de ejercitar el cerebro sanamente. Y ¿Sabes los beneficios que te trae esos efectos?, pues déjame decirte que gracias a ello podemos pensar con mayor claridad, tener el poder de tomar decisiones apropiadas para nuestra vida y poder tener pensamientos mucho más positivos.

Entonces... A REÍR SE HA DICHO..!
19:28:00 No comments » by Terminator
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Solo ponte a pensar cuanto la ciencia a avanzado con el transcurso del tiempo hasta el día de hoy descubriendo diferentes curas a muchos males que se presentaban en el ser humano. De igual forma se han descubierto nuevas enfermedades nunca antes vistas, pero hoy hablaremos de las enfermedades de las cuales aun no se tiene una cura, de las cuales te podrían conllevar a la muerte.

Muchas de estas tal vez no posean en si una cura precisa, pero si varias de ellas ya poseen tratamiento que ayudan a alargar tu tiempo de vida, alentado el desarrollo de la enfermedad.

Sin nada mas que aclarar, comenzamos.!


1- Resfriado común. El resfriado común está causado por numerosos virus (principalmente rinovirus, coronavirus y también ciertos ecovirus y coxsackievirus) que infectan el sistema respiratorio superior.

2- Cáncer. Como quiera que lo queramos ver, no podemos pensar en el cáncer como una enfermedad de causa única, sino mas bien como el resultado de alguna enfermedad sino más bien de múltiples factores entre los que se incluyen el ambiente, los hábitos dietéticos, la herencia genética, etc.

3- Asma. Aunque se conoce que el asma es una condición causada por una inflamación crónica de las vías respiratorias, los componentes precisos de esta inflamación están todavía por dilucidar y sus causas son inciertas.

4- SIDA. Virus de Inmunodeficiencia Adquirida (VIH/sida). Se dice que una persona padece de sida cuando su organismo, debido a la inmunodepresión provocada por el VIH,  es inmune a cualquier tipo de enfermedad... Para ser específicos podrías morir de una simple diarrea que se desarrollaría hasta matarte.

5- Diabetes. La diabetes no es una patología única, más bien es un síndrome, por lo cual esta denominación incluye hoy en día a su vez, a varios tipos de afecciones diferentes pero con una característica común: la hiperglucemia y sus consecuencias.

6- La enfermedad de Creutzfeldt-Jakob. Los primeros síntomas de la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob incluyen típicamente demencia y problemas de coordinación muscular. Las personas con la enfermedad también pueden experimentar insomnio, depresión o sensaciones inusitadas.

7- Gripe. Hay tratamientos disponibles que se centran en aliviar los síntomas, y también en ayudar al cuerpo a desarrollar sus defensas.

8- Lupus. El Lupus Eritematoso Sistémico es una enfermedad autoinmune crónica. En ésta, el sistema inmunológico ataca a las células del organismo y los tejidos, produciendo inflamación y daño.

9- Polio. Dentro del Sistema Nervioso Central, el poliovirus preferencialmente infecta y destruye las neuronas motoras. Esa destrucción de neuronas causa debilidad muscular y parálisis aguda flácida.

10- Ébola. En un lapso de una semana, una erupción, frecuentemente hemorrágica, aparece en todo el cuerpo. Las hemorragias se presentan generalmente desde el tubo gastrointestinal, haciendo que el infectado sangre tanto por la boca como por el recto.



Así que no es por alarmarte, pero ten tus debidas precauciones a las cosas que haces ya sea en casa como fuera de ella para no experimentar ninguna de ella... RECUERDA QUE NO TODAS TIENEN ALGUNA SOLUCIÓN FÁCIL.. 
18:18:00 No comments » by Terminator
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Cuando te decidas a tener tu propio hogar o por si ya lo tienes, nunca vendrán de menos nuevas ideas para poner todo lo que enrealidad necesitaras utilizar. Lo importarte es que te sientas muy como en ella pero ademas debes poseer en tu hogar cosas practicas y funcionales que te salven de apuros.

De seguro ya conoces las típicas barras de baño que se utilizan para poner toallas junto a un lavado, el cual es un método muy practico sin perder su toque de orden y elegancia.

Te aseguro que nunca se te había ocurrido darte otros usos ademas de "un sostenedor de toallas" a estas barras que enrealidad según el uso que les quieras dar pueden ser totalmente practicas. Luego de leer todo esto, te aseguro que desearas tener de estas por todo tu hogar. EMPECEMOS.!


1. ¿Tienes demasiadas botellas donde almacenas detergentes o pesticidas?. Acá te dejo una forma grandiosa de para poder tener siempre un orden con ellas.



2. ¿Tienes un garaje muy espacioso con demasiados objetos? La solución más sencilla y practica es tener barras largas y tener organizado todo lo que tengas que utilizar cuando quieras.



3. Un practico uso si tiene algún bebe en pleno crecimiento donde no halla donde meterse. Esta es una idea muy buena para alejarlo de las zonas peligrosas de tu hogar.



4. Tener un orden en tu cocina con diferentes tapaderas de ollas que estén a tu alcance para cuando lo necesites.


5. Otro método para tu cocina que se vera muy elegante y de bajo costo. Ideal si posees varias especias o diferentes productos de cocina.



6. Detrás de una puerta o a un lado de tu guarda ropa puede servirte para colgar tus corbatas.



7. También puedes colocarlas en tu jardín y siempre guardar su toque de elegancia.



8. Utilizar en un rincón donde nadie se imagine su utilidad.



9. Otro rincón donde le enseñes desde pequeños a tus hijos a ser ordenados.



¿TE ANIMAS A TENER ALGUNAS BARRAS EN TU HOGAR?.





16:28:00 No comments » by Terminator
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Todas las personas en el mundo utilizamos una serie de artículos diariamente con los cuales se hace relativamente mucho más fácil el vivir, pero dime: ¿Sabes de las personas que las inventaron?. Exactamente los inventores, aquellas personas que querían hacer cosas que fueran útiles en la humanidad, personas que dedicaron su diario vivir por encontrar la formula perfecta de la perfección. Lastimosamente, durante el transcurso de la historia con la elaboración de pruebas de funcionalidad o por algún descuido nunca imaginaron que sus propios inventos terminarían matándolos. Acá te dejo cuatro personajes que les sucedió lo anteriormente dicho..


1.  Otto Lilienthal. Muerte por avión.


Otto Lilienthal, era un ingeniero industrial y aeronáutico de Alemania que diseñó hasta 18 modelos de aviónes diferentes, aunque realmente sería el padre de lo que después hemos conocido como ala delta. Se considera que este personaje cimento las bases para que unos cuantos años más tarde Alberto Santos Dumont construyese el primer avión. 

Se tomaron varias fotografías donde este ingeniero ponía a prueba sus conocimientos pero no fue hasta el año 1896 donde sufrió un accidente demasiado grave cayendo desde 17 metros de altura, falleciendo al siguiente día de tratamiento. Sus ultimas palabras fueron “Opfer müssen gebracht werden” (Es necesario hacer sacrificios).


2. Franz Reichelt. Muerte en un paracaídas.


Residía en París como un prestigioso sastre muy conocido. Entrando a la etapa de la vejez se le ocurrió la idea de diseñar un paracaídas portátil tomando nota de diferentes anteriores intentos fallidos y siguiendo algunos patrones de Leonardo da Vinci.

cuando ya tenia su invento hecho realizo una serie de prueba en las cuales empezaba con un muñeco el cual era lanzado desde la Torre Eiffel hacia tierra, pero este caía apresuradamente hacia el suelo estrellándose. Reichelt pensaba que esto ocurría por que el muñeco no tenia sus brazos abiertos y por tal motivo este no decencia lentamente.

Por tal motivo no dudo dos veces en hacer la prueba por si mismo tirándose con paracaídas desde lo alto de la Torre Eiffel. Lastimosamente no sobrevivió a la caída pero este personaje se considera uno de los pioneros de la creación del paracaídas.


3. Charles Justice. Muerte por silla eléctrica.


Posiblemente sea uno de los peores situaciones de invención, déjame y te explico porque. Charles se encontraba en una prisión de Ohio aya por el año 1900. Un día mandaron a un grupo de convictos donde se encontraba Charles a limpiar una zona de electrocuciones, donde le entro curiosidad por conocer sobre el funcionamiento de estos y día tras día pasaba ingeniándoselas con aquellos aparatos hasta crear lo que hoy conoces por silla eléctrica.

Pero de igual forma este mismo personaje fue el que le hizo todas las correcciones necesarias a este artilugio corrigiendo los errores que presentara y los de la prisión vieron con buenas intenciones lo que él hacia. al final terminaron dándole una libertad condicional por buen comportamiento.

>Si salio libre, te preguntaras ¿Como falleció?<... No fue hasta 10 años mas tarde donde Charles fue de nuevo arrestado y condenado a pena de muerte por asesinato. Fue ejecutado en su propio invento.


4. Horace Hunley. Muerte en submarino.


Durante la guerra civil americana desempeñaba el papel de ingeniero naval, luego se dedicaría a la abogacía en Nueva Orleans. Con el comienzo de una nueva guerra civil, se unió a un batallón marino que se encargaba en la elaboración de los primeros submarinos.

Existieron muchos intentos que quedaron fallidos, ya sea por motivos de la guerra o porque el submarino no cumplía sus funciones correspondientes.

Paso el tiempo y lograban unas respuestas favorables de su invento. En 1863 un grupo de tripulantes practicarían un ejercicio de rutina para probar funcionalidades del invento donde Horace se unio para verificar errores. Lo que nadie se imaginaba era que este se hundiría quitándole la vida a 8 miembros y a su propio inventor. Días mas tarde fue encontrado y reparado, este se encuentra como el protagonista del primer hundimiento de una nave enemiga con un submarino.


¿Crees que sus muertes fueron en vano para el desarrollo de nuestro mundo hasta como lo conocemos hoy?.



15:42:00 No comments » by Terminator
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martes, 23 de agosto de 2016



Todos hemos tenido alguna vez alguna pesadilla sobra algo terrorífico o algo que nos ponga los pelos de punta con solo imaginarlo de nuevo, existen unas determinadas pesadillas que son comunes entre las personas y has tenido alguna de las siguientes ten mucho cuidado..

Antes de empezar tenemos que definir ¿Qué es una pesadilla? pues déjame decirte que una pesadilla es un ensueño que puede causar una fuerte respuesta emocional, comúnmente miedo o terror, aunque también puede provocar depresión, ansiedad y una profunda tristeza. Las pesadillas mayormente te enfrentan a tus mayores pánicos, enfrentándote a peligros, malestares o cosas incomodas que provoquen que te despiertes de golpe, angustiado y con sin ganas de recuperar el sueño.

Sabiendo ya un poco de lo que hablamos ya podemos hablar claramente sobre los significados de los sueños. Cada sueño según la ciencia tiene su propia explicación y a continuación te presentan 5 de los más comunes con su respectivo significado.

1. Soñar que nos caemos:



Este es de los principales sueños que le suelen pasar a las personas, exactamente es la segunda más común, pues dime ¿Cuantas veces has soñado con que estas cayendo y te levantas de golpe pensando que es real?. La explicación de este sueño es que se refleja a nosotros como una manifestación de exceso de cansancio o estrés con él cual ya no puedes seguir o de igual forma se presenta al tener una poca capacidad de auto-solución a los problemas de la vida personal.


2. Sonar con desastres naturales.


Sonar con cualquier desastre natural como un tsunami, un huracán, un tormenta, o cualquier otro desastre de grandes proporciones es de lo mas común de lo que te puedas imaginar. Los desastres o catástrofes naturales representan un miedo en tu inconsciente o una fuerte ansiedad. También es un signo de problemas en relación a lo social y emocional.


3. Soñar que estas desnudo en publico.


Esta pesadilla es más un tabú que es mas concurrente en los jóvenes adolescentes, pero según estudios científicos esta clase de sueños pueden presentar graves problemas en la persona. Se refleja esta clase de sueños por poseer problemas de baja autoestima , problemas con las personas mayores o falta de comunicación.


4.Soñar que nos persiguen.


Esta se coloca entre las pesadillas más frecuentes entre las personas. Existen diferentes perseguidores ya sea un animal peligroso, una persona con malas intenciones o algún personaje ficticio que intenta atacarnos.

La explicación de esta pesadilla es por el miedo que sentimos hacia los personajes de autoridad en nuestro entorno ya sea un jefe, un profeso un padre irrespetuoso o una relación que esta a punto de terminar. De igual forma esta pesadia se presenta a las personas que han sufrido algún tipo de abuso.


5. Soñar con estar atrapado o encerrado en algún sitio.


Esta es la peor de las pesadillas para una persona que sufre de claustrofobia o que ha sufrido anteriormente algo parecido. Esta pesadilla suele frecuentar en personajes que han sido victimas de secuestros. Pero también tienen este problemas las personas ue se sienten atrapadas ya sea con problemas financieros, laborales, o emocionales.



 La diversidad de sueños es casi infinita, y las respuestas de la ciencia son pocas, hay un camino muy extenso que aun queda por conocer y entender hacerlo de los sueños y sus significados. Las pesadillas se suelen clasificar como las peores expresiones que nuestro cuerpo puede presentarnos de nuestros temores. ¿Has tenido alguna pesadilla parecida a alguna de las descritas?.




22:59:00 No comments » by Terminator
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Existe demasiada controversia en esta pregunta tan simple pero de mucho interés, pues aunque no lo desees siempre llega un momento el cual, no se si se le podría denominar "una necesidad" si no más bien que necesitas de alguna compañía, un apoyo, una persona que se convierta en tu mano derecha y te apoye en las diferentes etapas de la vida.

Claro, que existen periodos en los cuales posiblemente desees primero prepararte ya sea academicamente o superiormente para cuando ya decidas tener una familia no vivir precariamente, mejor dicho aun que a tus familiares no les falta NADA.

Muchos difieren en este punto pues existen dos caras de la moneda:


1. Los que quieren formarse primero y luego buscar una familia:

Acá entrarían los que mencionábamos anteriormente, los que quieren asegurar todo desde ya para luego no falte nada.


2. Los que quieren formarse pero no oponiéndose a amoríos entre esta etapa.

Este punto es un poco más llevadero pues y un poco más complicado pues se puede decir que quieres llevar dos cosas a la vez, tener en alguien con quien confiar y seguir tu carga académica. Claramente se deben llevar de la mano pues si se falla en alguno de los dos no serviría de nada todo el esfuerzo dado a cualquiera de las dos partes.

La ventaja que posees los del numero 2, es que tiene el apoyo de una persona cercana en la cual confías si o si, pudiendo encontrar muchas soluciones a los diferentes problemas que se puedan presentar a lo largo del camino.

claro esta que el numero 1 tiene un camino de posibilidades en donde posiblemente encuentre una persona que valla acorde a sus sueños o talvés no, quedándose con alguien que posiblemente no quiera solo por el simple hecho de "no quedarse solo para siempre".

Al final el que tiene la ultima palabra eres tú.. Tú decides que camino elegir y los riesgos que quieres tomar, solo que antes de hacerlo debes de pensar en algo que posiblemente sea la base de todo.. "NO SOMOS INMORTALES"... Y de igual forma debes pensar en que tu posible pareja debe tener al menos alguno de tus mismos sueños y anhelos por cumplir para que al final logres cumplir ya sea uno o todos tus sueños..


22:07:00 No comments » by Terminator
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Te has preguntado si existe algún truco o ciencia que te permita descansar menos y hacer todo lo que tengas que hacer sin que tu cuerpo sienta los estragos al día siguiente por no dormir.. pues dejame decirte que existen algunos trucos que muchas personas practican y aseguran con total veracidad que estos dan frutos muy provechosamente.

Claramente no hablaremos de productos químicos, estimulantes, o drogas que te mantienen despierto.. pues los siguientes son trucos sencillos que con seguridad puedes hacer diariamente sin daño alguno.

Ve menos televisión.

Todos sabemos que hoy en día no se come, no se habla, NO SE HACE NADA sin estar pendientes de la caja que te vuelve tonto... sabias que al reducir esto puedes disfrutar más de los momentos en familia, reducir preocupaciones y cuando ya te dirigas a descansar no importando el momento en que sea, es probable que descanses de lo mejor, ya que tendrás menos preocupaciones lo cual cnllevara a un mayor relajamiento.



Duerme siempre en el mismo horario.

Procura tener un horario establecido para cuando vallas a descansar, estableciendo un horario de 4 a 6 horas aproximadas de sueño, pero que siempre sea un mismo horario.. que este sea constante día con día.



Come menos carbohidratos.

Muchas personas aseguran que los carbohidratos les provocan un sueño temprano, y motivos para que esto pase no hacen falta. Productos como el pan o las papas fritas liberan demasiada insulina y provocan que un aminoácido conocido como tripolitano sea absorbido por el cerebro y este agente es nada más ni nada menos que un inductor de la somnolencia.



Si el sueño ya te vence, cambia de estrategia.

Si duermes que, de 3 a 5 horas al día es ovio que tu cuerpo no estará al máximo, pero eso no quiere decir que no puedas hacer lo que desees. Haciendo un pequeño ejercicio que te despierte el animo bastara para poder seguir en lo que haces o buscar alguna distracción que te despierte rápidamente. Si llegase el caso que nada funcionase, lo más recomendable es que ya te vallas a descansar y recuperar algunas horas de sueño.



Y por ultimo pero lo más importante... AMA LO QUE HACES...

No existe una mejor medicina que la motivación, recuerda que si haces lo que te gusta por nada del mundo te darán ganas de dejar de hacerlo, si no que en cambio querrás seguir hasta poder terminar... Solo así puedes asegurar tener una vida sin problemas por dormir poco y tener tiempo para hacer lo que más te guste, estar con tu familia o tener mas tiempo para descansar...


21:33:00 No comments » by Terminator
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(PARTE 2)

5. Las zapatillas salvadoras.

¿Eres de esos chicos que utiliza zapatillas flojas? pues este método es para ti, usualmente si te sientes muy estresado sientes que cuanto menos tengas puesto más agradable se siente, pues acá te vendrá de muchísima ayuda, solo debes dejar caer tu zapato en modo de relajación y luego tu velocidad medira cuanto puedes hacer...



6. Tinta invisible.

No estoy mintiendo... Existe este producto que con solo aplicarle un tipo de luz puedes ver toda la letra que quieras con el beneficio que no se encuentra a simple vista. Solo antes debes tomar tu tiempo en escribir sobre una superficie plana y luego cuando no te vean, ponerle la luz especial y copiar todo lo que desees.!

7. Un smartwatch de total funcionalidad.

No estoy hablando de algo electrónico, solo debes buscar algún reloj que ya no utilices, preparar tus bolígrafos y tiritas de pales como pergaminos, y disfrutar de tu reloj totalmente inteligente.



8. Una buena técnica es juntarse con los que saben o tener amigos PRO.

Juntarse con los NERDS del salón muchas veces trae sus beneficiosos pues pueden proporcionarte una información muy valiosa en esos momentos de angustia que no encuentras que hacer con tu vida.
Si tienes amigos así créeme que no necesitas ya a nadie más..



9. Por otro lado también existen las técnicas de los dioses pro-alfas omegas superiores.

¿Puedes notar el truco?



Estas fueron algunas de las técnicas que puedes ya ir empezando a practicar para tener en cuenta cuando lo necesites. Aunque no existe mayor técnica que estudiar bien antes de un examen y así no depender de nada ni nadie.. :D






20:34:00 No comments » by Terminator
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¿Alguna vez has copiado en un examen? si ya lo has hecho eres de los mio, aclarando que copiar no significa NO SER INTELIGENTE, al contrario saber copiar requiere su ciencia para poder hacerlo sin que nadie te descubra, copiar requiere tener mucha inteligencia para saber como, conque y cuando copiar.. pero apuesto a que no sabias todas las técnicas existentes de poder copiar, acá te dejo unas muy interesantes...

1. Envoltura con las formulas que no recuerdas.

Es usual que cuando estas en un examen ya sea difícil o muy fácil no tengas ningún problema en tomar un tiempo para rehidratarte o mojar tu garganta con una bebida envasada... pues a la próxima ya sabes que hacer antes del examen, escribir todo lo que puedas en la viñeta y pegala de nuevo con un poco de cola... y BAMM ya tienes tu recordatorio de una manera que nadie se imaginaria.



2. La calculadora móvil.

¿Tienes una calculadora inservible en tu casa? pues no se te ocurra botarla, déjame y te dejo esta gran idea. Lo único que debes hacer es quitarte una parte y poner tu móvil dentro de ella.. ¿Que crees que no es posible?, pues déjame decirte que si lo es checa la imagen y ya con eso puedes pedir ayuda a San Google.



3. Un golpe "justamente un día antes de examen".

Todo puede pasar en esta vida, no eres superman para ser inmune a los golpes, con una cura o venda bastara y es más que suficiente para que ese golpe te de mucha "suerte en tu examen"...



4. Un manicura perfecto que convine con tu examen.

Tal vez esta técnica solo aplique en chicas... dime ¿Te gusta combinar con todo? pues te tengo la manicura perfecta para ese día de examen..





19:21:00 No comments » by Terminator
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Si sueles salir temprano de tu casa hacia un lugar determinado es muy usual en estos tiempo ver personas practicando este deporte, entre niños, jóvenes o adultos. Este deporte anteriormente era practicado mayormente por las personas adultas para poder "mantener forma", una forma de distracción o por dirección de algún medico, pero hoy en día este deporte se ha puesto de moda por donde sea y practicarlo no posee una gran ciencia de ser un gran experto para poder practicarlo, ademas de ser un deporte relativamente "fácil" trae muchos beneficios a tu salud como a tu cuerpo.

Si aun no has practicado este deporte te invito a que lo hagas, o ¿Ya lo practicas? te invito a que leas lo siguiente y conozcas unos datos curiosos que pasan en tu cuerpo cuando se practica este deporte.


1. Tu corazón estará al 101%.

Al practicar este deporte tu corazón se esfuerza al limite aumentado su tamaño para poder compensar el incremento de sangre que necesita todo tu cuerpo para funcionar correctamente.

Antes de salir a correr debes ir a un doctor y ver tu estado de salud, pues si posees un corazón relativamente grande al entrar en acción puede provocarte una arritmia o tengas latidos irregulares que puedan causar tu muerte.



2. Tu cerebro se reduce mientras haces ejercicio.

Una serie de estudios de investigadores de Alemania estudiaron a una cierta cantidad de corredores, tras medio año de análisis se encontró que su cerebro se adelgazo hasta un 6.1%, pero a cabo de ocho meses ya todo entra a un estado normal. No se provocan lesiones en un largo periodo de tiempo.



3. Te deshidratas rápidamente.

Este se podría tomar como uno de los principales problemas que ocurren al salir al correr en donde puede ser la falta del liquido o como el exceso. Si tomas demasiada agua tu cuerpo puede entrar a un estado de hipotermia en donde el exceso de agua reduce la cantidad de sodio de tu cuerpo causando la muerte.


4. Los músculos y articulaciones están al máximo.

Si te decides por correr largas distancias sin un entrenamiento anterior adecuado puedes salir severamente perjudicado pues estas expuesto a lesiones como esguinces o torceduras, o un daño aun mucho peor en donde tengas que tener un proceso de recuperación mucho más largo.


Estos son unas cuantas cosas que debes conocer antes de salir a correr, recuerda que es un deporte sencillo, que solo necesita un poco de preparación unos cuantos estiramientos y ya puedes mejorar la salud de tu cuerpo.

Así que a CORRER SE A DICHO.! :D





18:38:00 No comments » by Terminator
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