Curiosidades

Si sueles salir temprano de tu casa hacia un lugar determinado es muy usual en estos tiempo ver personas practicando este deporte, entre niños, jóvenes o adultos. Este deporte anteriormente era practicado mayormente por las personas adultas para poder "mantener forma", una forma de distracción o por dirección de algún medico, pero hoy en día este deporte se ha puesto de moda por donde sea y practicarlo no posee una gran ciencia de ser un gran experto para poder practicarlo, ademas de ser un deporte relativamente "fácil" trae muchos beneficios a tu salud como a tu cuerpo.

Si aun no has practicado este deporte te invito a que lo hagas, o ¿Ya lo practicas? te invito a que leas lo siguiente y conozcas unos datos curiosos que pasan en tu cuerpo cuando se practica este deporte.

1. Tu corazón estará al 101%.

Al practicar este deporte tu corazón se esfuerza al limite aumentado su tamaño para poder compensar el incremento de sangre que necesita todo tu cuerpo para funcionar correctamente.

Antes de salir a correr debes ir a un doctor y ver tu estado de salud, pues si posees un corazón relativamente grande al entrar en acción puede provocarte una arritmia o tengas latidos irregulares que puedan causar tu muerte.

2. Tu cerebro se reduce mientras haces ejercicio.

Una serie de estudios de investigadores de Alemania estudiaron a una cierta cantidad de corredores, tras medio año de análisis se encontró que su cerebro se adelgazo hasta un 6.1%, pero a cabo de ocho meses ya todo entra a un estado normal. No se provocan lesiones en un largo periodo de tiempo.

3. Te deshidratas rápidamente.

Este se podría tomar como uno de los principales problemas que ocurren al salir al correr en donde puede ser la falta del liquido o como el exceso. Si tomas demasiada agua tu cuerpo puede entrar a un estado de hipotermia en donde el exceso de agua reduce la cantidad de sodio de tu cuerpo causando la muerte.

4. Los músculos y articulaciones están al máximo.

Si te decides por correr largas distancias sin un entrenamiento anterior adecuado puedes salir severamente perjudicado pues estas expuesto a lesiones como esguinces o torceduras, o un daño aun mucho peor en donde tengas que tener un proceso de recuperación mucho más largo.

Estos son unas cuantas cosas que debes conocer antes de salir a correr, recuerda que es un deporte sencillo, que solo necesita un poco de preparación unos cuantos estiramientos y ya puedes mejorar la salud de tu cuerpo.

Así que a CORRER SE A DICHO.! :D